top of page
.png)
Merhaba değerli dostlar, ben Hakan Demiray,
Profesyonel ve Milli Sporcu, Danışman, Konuşmacı
-
33 yıllık sporculuk hayatımda,
“1998 Avrupa ve 2000 Dünya Kickboks Şampiyonaları”nda aldığım derecelerin yanısıra
2016 yılında Brezilya’daki Rio Olimpiyatlarında da
“TG Master Trainer ve Danışman” olarak görev aldım.
Bu süreç ile entegre,
20 yıllık medya geçmişimde 1000’den fazla yazılı
ve görsel medya programda yer alarak
“Spor, Beslenme, Motivasyon ve Kaliteli Yaşam” konularında sayısız kişinin hayatına dokunma
fırsatı elde ettim.
-
Tüm bunların sonucunda ise ulusal ve uluslararası kapsamda kendi adıma değeri ölçülemeyecek
çok önemli tecrübeler edindim.
.png)
Bu tecrübelerin başında insanların
EGZERSİZ ve BESLENME
adına çıktıkları yolda hedeflerine ulaşmak için verdikleri mücadelelere ait gözlemlerim geliyor.
Yer aldığım sayısız medya programlarında bana sorulan soruların temelinde 3 konu vardı.
1
Fit bir vücuda
nasıl sahip olurum?
2
İdeal kiloma
nasıl
kavuşurum?
3
Motivasyonumu nasıl yüksek tutarım?
3. Başlık
Giyemediği kıyafetleri giyebiliyor, müthiş bir özgüven ile sosyalleşebiliyor, kurduğu cümleler, beden dili ve konuşurken ki tonlamaları bile fark ediliyordu.
İnsanlar kendilerini her ortamda rahat hissediyordu.
Ailesi ve çocukları ile çok daha mutlu ve eğlenceli zaman geçirenlerin sayıları artıyordu.
iş ortamında performans ve kariyer anlamında da başarı çıtaları yükseliyordu.
Ancak maalesef üzücüdür ki bu süreç herkes için bu şekilde pozitif sonuçlanmıyordu. Elde edilen bu güzel sonuçlara herkesin ulaşmak istemesine karşın, bazı kişiler için bu süreç başarısızlıkla sonuçlanıyordu.
-
Motivasyonu düşünce yarım kalan süreçler,
-
Kilo vermek isteyip ancak daha bugüne kadar hiç başlamamış olanlar,
-
Defalarca kez denemiş ve buna rağmen başarılı olamayanlar,
-
Hedefine ulaşmış ancak yeniden eski beden ve kilolarına dönenler,
-
Motivasyonu düştüğü için yarım bırakanlar,
-
Disipliner süreci devam ettiremeyip bırakanlar,
Kısaca herkesin ayrı bir hikayesi var.
İnsanların hedeflerine ulaşmalarının önündeki engeller etkili dokunuşlar ile ortadan kaldırıldığında
hedeflerine ulaşmaları ve başarılı olmaları kaçınılmaz.
Bunun gerçekleşmesi için;
kişinin kendine liderlik etmesi, içinde bulunduğu yaşam döngüsünde kendi üzerinde etki sahibi olması gerekiyor.
İnsanların kendi yaşam döngülerinde "egzersiz ve beslenme" konularında hem zihinsel hem de fiziksel olarak etki sahibi olmaları adına gerekli stratejiler ile hazırlanmıştır.
Yıllar içerisinden deneyimlenerek kazanılmış bilgiler ışığında özenle hazırlanmış bir “kaliteli yaşam” programıdır.
Hakan Demiray ile birebir ön görüşme yapılır.
Whatssup KLOP grubundan günlük egzersiz önerileri iletilir.
Size özel egzersiz programınız hazırlanır.
Haftada 3 gün / 45 dakika online egzersiz yapılır.
Diyetisyen ile birebir ön görüşme yapılır.
Size özel beslenme programınız hazırlanır.
Haftada 1 gün diyetisyen ile online kontrol seansı yapılır.
Whatssup KLOP grubundan günlük beslenme önerileri iletilir.
Haftada 1 gün KLOP - Fit ve İdeal sosyal grubu ile gerçekleştirilen "Motivasyon Koçluk" seanslarına katılınır.
Programın yüksek motivasyon ile devamı için gerekli olan disipliner
süreçler konuşulur - deneyimler paylaşılır.
#klop #kendineliderol #klopfitveideal #klopbusiness #klopbootcamp
© 2019 Tüm Hakları Saklıdır.
bottom of page